#3 目指す姿を明確にしよう | ストレスに関する基礎知識 – 数矢英子のコミュニケーションRadio

本日最初のコーナー「人材開発のヒント」では、「目指す姿を明確にしよう」というテーマでお話していきます。
皆さんは、目指す姿を数値化できますか？

本日、2つ目のコーナー「こころとからだのケアサポート」では、ストレスに関する基礎知識を紹介します。
なにかあったら「これはストレスのせいだ」とひとくくりにしていませんか？
では、そのストレスっていったい何なのでしょう？